Самоизолируйся. Что делать дома на карантине?

Слово года - «самоизоляция». По приблизительным оценкам, более трёх миллиардов человек по всему миру сейчас находятся в изоляции. Известная причина - коронавирусная пандемия.

Например, крайне жёсткие карантинные меры введены во Франции. Там гражданам запрещено выходить на улицу без уважительной причины, указанной в письменной форме в специальной бумаге. Выходя на улицу, нужно прописать одну из пяти причин выхода из дома - поход к врачу, за предметами первой необходимости, на работу, на занятия спортом или по чрезвычайным семейным обстоятельствам. Нарушение домашнего карантина контролируется полицией и грозит штрафом в размере €135.

В России эпидемиологическая ситуация пока не настолько запущена. Но с 30 марта по 5 апреля, по распоряжению президента, россиянам следует посидеть дома. Мера весьма странная и несуразная. Во-первых, симптомы коронавируса проявляются в течение почти двух недель, и с этой точки зрения неделька дома бесполезна. Во-вторых, далеко не все российские работодатели внемли президентскому указу о недельном отпуске для своих сотрудников, да ещё и с сохранением заработной платы.

Что делать дома, чтобы не умереть от скуки в режиме самоизоляции? Вот несколько советов от SmartBabr.

Обновить интерьер

Забацать полноформатный ремонт едва ли получится - для этого всё же придётся постоянно бегать по ремонтно-строительным магазинам и контактировать с другими людьми, что в условиях пандемии строго запрещено.

А вот обновить интерьер своей квартиры интересными акцентами и предметами декора вполне можно. Только предметы интерьера нужно будет заказывать по интернету, следуя дистанционному стилю, который диктует коронавирус.

Купите вазу в стиле «прованс» или статуэтку в африканском стиле, посадите кустовую розу, купите текстильные настольные салфетки с люрексом или новую столовую посуду с замысловатой росписью, или новые гардины, да что угодно. Освежите интерьер, раз уж вы оказались заперты в четырёх стенах.

О том, какие стили интерьера сейчас актуальны, можно почитать в публикации: От холодного хай-тека до творческого лофта. Популярные стили интерьера

Играть в настольные игры с семьёй

Домашний карантин - повод сблизиться с членами своей семьи. Если, конечно, у нас нет подозрения на коронавирус и вы не вынуждены пребывать в полной самоизоляции.

Поиграйте в настольные игры. Вот наиболее популярные:

• Дженга. Игроки выстраивают башню из маленьких деревянных брусков, затем по одному вытаскивают бруски. Проигрывает тот, на ком башня рухнет.
• Монополия. Игра, требующая стратегического и экономического мышления. С помощью игровых костей участники игры перемещаются по полю, получая возможность приобретать предприятия и строить на них свои филиалы. Цель игры - добиться банкротства других игроков.
• Скрэббл. Участники игры соревнуются в образовании слов на доске из 225 квадратов.

Смотреть фильмы и сериалы

Самое время пересмотреть культовые сериалы: «Игра престолов», «Во все тяжкие», «Шерлок», «Остаться в живых», «Американская история ужасов». Или глянуть прекрасное из свежего: «Чернобыль», «Почему женщины убивают», «Дракула» в новой интерпретации, «Утреннее шоу».

Тематические списки лучших фильмов от «Кинопоиска» - вам в помощь. Пересматривайте старые признанные картины или находите что-то неизведанное для вас.

Можно немного порефлексировать и посмотреть фильмы «в тему» - об изоляции. «Олдбой» и «Паризиты» южнокорейских режиссёров - из этой оперы. К слову, «Паразиты» - триумфатор «Оскара-2020».

Чего делать не стоит

Точно нежелательно коротать часы за просмотром многочисленных ток-шоу на ТВ, посвящённых пандемии коронавируса. Или постоянно читать новости о том, как всё плохо, и что скоро мы все умрём от нового вируса. Паникёрство - прямой путь к хроническому психозу. Просто отслеживайте свежую хронику и главные новостные обновления по пандемии - соблюдайте информационную гигиену не меньше, чем гигиену своего тела.

Объедаться, конвертируя ничегонеделание или психоз в обжорство - тоже сценарий так себе. Следите за питанием. И за количеством употребляемого спиртного - тоже. К слову, премьер-министру Михаилу Мишустину уже предложили ограничить продажи алкоголя из-за пандемии коронавируса. Так что не исключено, что в России введут «сухой закон». Впрочем, будем надеяться, что бог отведёт от столь жёсткого развития событий.

Не поддавайтесь панике, следите за своим психическим здоровьем и не реагируйте на малопроверенные паникёрские слухи. Как известно, паника провоцирует людей на необдуманные поступки.